Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 88.00g | Carb: 190.14g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Оливки, Сухие Семена Чиа, Лента Яблоко Симиренко, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Геркулес Монастырский. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленные Грибы, Лук, Рестория Шеф Азу из Индейки, Морковь. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Едим с Пользой Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 0%, Bombbar Соус Малиновый, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Покровский Хлеб Сушки Горчичные. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sok9140's weight history
|