Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 88.62g | Carb: 104.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белая Долина Кефир 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvsninka's weight history
|