Jacqueline1973!'s Journal, 08 April 2021

131.4 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1196 kcal

Fat: 44.87g | Prot: 67.89g | Carb: 96.80g.   Breakfast: Верес Огурцы, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco Clear Honey, Warburtons Toastie, Coffee, Egg. Lunch: Butter , Milbona Greek Style Yogurt 10%, Пятерочка Помидоры, Окей Огурцы, Увелка Гречка . Dinner: Red Table Wine , Extra Virgin Olive Oil, Мистер Грин Салат-Латук, Beef Liver . Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Globus Курага, Rosso Миндаль . more...

314 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...