Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2021:
|
2072 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 135.28g | Carb: 248.67g.
Breakfast: Rasvaton Maito, Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Lidl Rasvaton Maitorahka. Lunch: Myllyn Paras Makaroni, Jauhelihapihvi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. Dinner: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Myllyn Paras Makaroni, Jauhelihapihvi. Snacks/Other: Rasvaton Maito, Voi, Rusinat (Siemenettömät), Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Mansikka Pakaste, Omenat, X-Tra Vadelmakeitto Light, Lidl Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tmcinen's weight history
|