Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
261.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 64.36g | Carb: 204.83g.
Breakfast: Каждый День Хлеб Украинский, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Global Village Укроп, Зеленый Листовой Салат, Fish House Кета Слабосоленая, Свекла Вареная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Первым Делом Хлеб Украинский, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|