Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
263.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 113.94g | Carb: 193.51g.
Breakfast: Пятерочка Багет Традиционный, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, Салат Летний, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Багет Традиционный, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Зеленый Лук, Петрушка, Брокколи Тушеные, Ikea Фрикадельки, Увелка Гречневая Каша на Воде, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|