Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
238.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 47.94g | Carb: 176.60g.
Breakfast: Roshen Карамель "Молочная Капля", Президент Масло Сливочное 82%, Глобус Чиабатта, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Snickers Сникерс, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Глобус Чиабатта, Шадринск Молоко 7,1%. Dinner: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Глобус Чиабатта. Snacks/Other: Глобус Чиабатта. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|