Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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300.7 lb
Lost so far: 113.8 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
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2643 kcal
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Fat: 100.93g | Prot: 135.87g | Carb: 292.34g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Qualitá Granola Tradicional com Mel, Dr. Peanut Pasta De Amendoim Original, Iogurte Natural, MID Suco Mid, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango (Empanado e Frito), DIA Requeijão Light, Chuchu Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Ovo Mexido. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Ibituruna Vitamina de Frutas, Abobrinha, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Carioca. more...
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losing 2.3 lb a week
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