Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 97.35g | Carb: 209.88g.
Breakfast: Рахат Лукум, Power Pro Coconut Bar, Груши, Петрушка, Оливки, Морковь, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова, Сало. Lunch: Чай, Zaini Чёрный Шоколад 100%, Power Pro Coconut Bar, Помидоры, Желудки Куриные, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Сердце Куриное. Dinner: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Перепел. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик Мокачино, Орешки со Сгущенкой, Американо. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vasienka's weight history
|