Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 107.89g | Carb: 126.44g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Milbona Raejuusto, Chiquita Banaani, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Saarioinen Makaroonilaatikko. Dinner: Cashewpähkinät, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Vuolu Kanafilee. Supper: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Chiquita Banaani, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taru.annala's weight history
|