Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 61.31g | Carb: 83.39g.
Breakfast: Кофе, ЭГО Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Холмогорочка Масло Сливочное Соленое, Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Моремания Солянка Рыбная. Snacks/Other: Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Пятерочка Груша Желтая, Мандарины. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19ok77's weight history
|