Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 98.98g | Carb: 185.83g.
Breakfast: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Kuivattu Luumu, Saksanpähkinät, Bonne Ruusunmarjasose, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pirkka Veriappelsiini, Klementiinit. Lunch: Avokado, Olympus Goat Cheese Traditional, Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Rainbow Miniluumutomaatti, Apetit Suikalejuurekset, Kotimaista Kanan Filee Leike . Dinner: Cocovi Raaka Kaakaojauhe, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Apetit Suikalejuurekset, Kotimaista Kanan Filee Leike . Snacks/Other: Foodin Kikhernejauho, Krannin Tila Kokonainen Kaurasuurimo. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julkinennimi's weight history
|