Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 113.74g | Carb: 161.59g.
Breakfast: Агромол Молоко 2,5%, Злагода Творожок Глазированный 23% Жира с Сахаром и Маком, Чай Несладкий, Яблоко Голден, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Кремовый Тарт с Клюквой". Lunch: Своя Лінія Финики, Куриное Филе Запеченое в Духовке, Zuger Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец. Dinner: Яблоко Голден, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, King Oscar Печень Трески Натуральная, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|