Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
2238 kcal
|
Fat: 117.22g | Prot: 100.35g | Carb: 198.12g.
Breakfast: Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Колбаса Варено-Копченая, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Черника, Творог 9%. Lunch: Невский Кондитер Манёвр, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Груша Желтая, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Невский Кондитер Манёвр, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|