Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 108.29g | Carb: 134.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Курага, Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosatka379's weight history
|