Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 60.05g | Carb: 201.55g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Кофе, Здоровое Меню Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Кофе, Просто Мёд, Президент Сыр Бри, Запеченный или Жареный Лосось, Мама Лама Йогурт Питьевой с Ананасом, Простоквашино Творог 0,1%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Простоквашино Молоко 1,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Snacks/Other: Sula Леденцы, Никитич Сушка Чайная Алтайская, Кофе, Просто Мёд, Орбит Леденцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Изюм, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|