Toshy2020's Journal, 18 March 2021

体力がついたのか運動増でも翌日に疲れがあまり残らない

122.8 lb Lost so far: 52.5 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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593 kcal

Fat: 32.34g | Prot: 34.82g | Carb: 43.02g.   Lunch: 雪印乳業 あじわい減塩チーズ カルシウム入り, あんず, フレンチサラダドレッシング, アーモンド, スプラウト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ミニトマト, サラダクラブ ケールサラダ, ローソン スモークサーモン. Snacks/Other: 明治 SUPER VAAM. more...

2912 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 49 minutes, Apple Health - 23 hours and 11 minutes. more...