Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 103.21g | Carb: 167.32g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Мираторг Эскалоп из Свинины, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Смартори Рис Отварной. Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, Мистраль Гречка, Мираторг Эскалоп из Свинины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Тысяча Озер Кефир 1%, Окское Яйцо, Окское Яйцо, Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TaniaKiseleva's weight history
|