Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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102.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
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1648 kcal
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Fat: 50.23g | Prot: 103.08g | Carb: 191.89g.
Breakfast: Sarchio Fiocchi di Grano Saraceno, Banana, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Maribel Marmellata di Mirtilli, Burro di Arachidi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Vaniglia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Milbona Fiocchi di Latte, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Olive, Vesmati Brown Rice Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Zucchine, Cipolle, Carote, Birra, Pomodori, Salsa Barbecue, Eurospin Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Other: Tortina ai frutti di bosco, Natoo Farina di Avena Aromatizzata , Belbake Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Milbona Skyr Vaniglia, Wasa Integrale, Mela. more...
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gaining 1.5 lb a week
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