Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 114.95g | Carb: 151.51g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Изюм, Корица, Грецкие Орехи, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Салат Айсберг, Гречка Отварная. Dinner: Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosatka379's weight history
|