Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 75.76g | Carb: 188.03g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Dinner: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Премия Мидии Маринованные с Лимоном. Snacks/Other: Активиа Йогурт без Сахара, Мрія Какао, Добродія Кукурузная Мука, Вареное Яйцо, Сто Пудов Мука Овсяная , Сто Пудов Рисовая Мука, Яблоко, Метро Киви, АТБ Банан, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gingerfit's weight history
|