Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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164.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
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1659 kcal
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Fat: 89.64g | Prot: 71.34g | Carb: 141.01g.
Breakfast: Manzana Asada, Aguacate, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Nata Líquida para Montar. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Alsur Corazones de Alcachofa, SOS Arroz Blanco, Pimiento Rojo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Wasa Pan Wasa Fibra, Huevo, Crema de calabaza, DIA Salchichón Extra. Snacks/Other: Arroz con Leche, Hacendado Nata Líquida para Montar, Consum Yogurt Griego Natural , Frambuesas Congeladas sin Endulzante, Hacendado Fresa o Freson. more...
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losing 0.2 lb a week
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