|
Pää alkaa yrittää lipsua aterioista. Toissailtana olin lapsellisen ärtynyt(olin lykännyt suunnittelemaaani aurinkoista lenkkiä lomapäivänäni perheen menojen takia vaikka olisin voinut sanoa:odottakaa, minä juoksen tässä välissä) ja kävin kostoksi nukkumaan ennen iltapalaa. No eilen jäi välipala ja iltapala, olin jo menossa vuoteeseen kun tajusin ettei tämä käy päinsä, juoksin(pilvisessä tuiskussa🙄) 21km ja vain idiootit urheilee syömättä. Hain tupla-annoksen rahkaa ja marjoja👍
Aterioita ei saa skipata ja venyttää jollei aivan pakko.
|
140.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
losing 3.1 lb a week
|