Toshy2020's Journal, 09 March 2021

125.4 lb Lost so far: 49.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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564 kcal

Fat: 33.95g | Prot: 32.59g | Carb: 33.97g.   Lunch: レタス, 調理したセロリ, ミニトマト, きゅうり, 春菊, パクチー, 温泉卵, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: 明治 SUPER VAAM. more...

2418 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...