Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 78.73g | Carb: 120.05g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Pirkka Veriappelsiini, Klementiinit, Foodin Kikhernejauho, Hirvelän Kaura Kuitunen, Krannin Tila Kokonainen Kaurasuurimo. Lunch: Avokado, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Pakkasmarja Mansikka, Rasilainen Hapankaali, Kariniemen Kanapojan Jauheliha. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Arla Kepeä Kadett 5%, Foodin Kikhernejauho, Kananmunan Valkuainen, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Keitetty Kananmuna, Atria Naudan Jauheliha 15%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julkinennimi's weight history
|