Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 138.57g | Carb: 123.40g.
Breakfast: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка, Филе Индейки. Dinner: La Tourangelle Масло Авокадо, Тунец, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
04 Mar 21 by member: Ирина Чапчикова
|
04 Mar 21 by member: elena_burya23
|
Здравствуйте, а вы готовите рыбу на пару ?
07 Mar 21 by member: fotomakk
|
Здравствуйте, нет, я только либо жарю без масла, либо запекаю
07 Mar 21 by member: elena_burya23
|
Жарить без масла 🧐надо попробовать )) спасибо
07 Mar 21 by member: fotomakk
|
Увидите, гораздо вкуснее, чем на масле☺️
07 Mar 21 by member: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|