Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 136.75g | Prot: 48.96g | Carb: 134.02g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Мясной Хлеб. Lunch: Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, МЖК Горчица Столичная Русская, Зеленая Фасоль (Замороженная), Глобус Шпикачки по Чешски, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Усладов Торт Тирамису, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленая Фасоль (Замороженная), Главпродукт Горчица Русская, Глобус Шпикачки по Чешски. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, мой Раф Кофе 450мл. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|