sankobun's Journal, 26 February 2021

維持維持

188.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1811 kcal

Fat: 79.27g | Prot: 67.94g | Carb: 213.92g.   Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Lunch: リンゴ, はごろもフーズ さば水煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ　無塩. Dinner: 日清 肉だしうどん, キッコーマン 無調整豆乳. more...

2571 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 38 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...