Alê Braga's Journal, 26 February 2021

143.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1145 kcal

Fat: 55.95g | Prot: 67.51g | Carb: 95.71g.   Breakfast: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Lunch: Sopa de Legumes com Carne, Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Coco, Arcor Bon o Bon Beijinho, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. more...

1570 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...