ИванКувычка's Journal, 25 February 2021

198.4 lb Lost so far: 66.1 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1740 kcal

Fat: 30.38g | Prot: 115.84g | Carb: 185.85g.   Breakfast: Snickers Snickers, Своя Линия Курага, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Своя Лінія Кальмар Копчений Солоний Півкільця, Пиво. more...

3043 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 14 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...