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Primeira pesagem depois de muito tempo.
Minha luta para perder peso sempre foi muito solitária até encontrar o FatSecret. Já tive oportunidade de divulgar aqui com vocês a minha batalha para sair dos 142kg até os 98kg e agora estou retornando.
Infelizmente minha cabeça ficou bem abalada com o isolamento social necessário para passarmos vivos pela pandemia de covid-19. Efeito colateral foi colocar na comida a minha felicidade. Uma droga. Literalmente.
Nesta nova etapa, não estou sozinho: nutricionista nova e minha companheira me dando uma força.
Enfim, vamos lá!
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296.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2021:
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1231 kcal
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Fat: 46.59g | Prot: 108.43g | Carb: 89.07g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Peito de Frango, Lentilhas. more...
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losing 7.0 lb a week
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