Toshy2020's Journal, 24 February 2021

129.9 lb Lost so far: 45.4 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1216 kcal

Fat: 82.71g | Prot: 57.23g | Carb: 62.51g.   Breakfast: あんパン, つぶあん, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, マルハニチロ食品 さば水煮. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン チョリソー, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ. more...

2505 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...