Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
198.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2021:
|
2156 kcal
|
Fat: 107.54g | Prot: 92.91g | Carb: 208.77g.
Breakfast: Яготинский Масло 82,5%, Миндаль, Яблоко, Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе. Lunch: Катеринослав Хлеб Рогалик с Маком, Сельдь Соленая, Лук, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Тирамису, Кофе Латте. Snacks/Other: Белый Хлеб, Колбаса Домашняя, Мандарины, Миндаль, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|