Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 101.47g | Carb: 136.71g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Cream Nuvo Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Bionova Протеиновый Шейк «Шоколад». Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|