Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2021:
|
2178 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 153.43g | Carb: 215.97g.
Breakfast: Соленья, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Глобус Сыр Гройцер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени. Lunch: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Nestle Nuts. more...
|
|
2539 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Yoga - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|