Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
191.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 98.58g | Carb: 65.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Делси Молоки Сельди Слабосоленые. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Вермишель, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Дикий Атлантический Лосось, Салат Овощной. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Меридиан Морской Микс в Масле, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nafanuch63's weight history
|