Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2017:
|
1091 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 35.88g | Carb: 94.57g.
Breakfast: Süt, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Maydanoz, Ispanak Yemeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Domatesler, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Çay, Kaymak, Kaymak, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. more...
|
|
2029 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulayasya's weight history
|