Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 88.64g | Carb: 141.80g.
Breakfast: Кубанская Кормилица Чернослив Глазированный с Грецким Орехом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, ТВХ Лавашики. Lunch: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Йогурт Домашний, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Курага, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|