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No puedo estar más contenta con las cifras, una vez más demostrado que el peso es solo un número! He subido casi dos kilos pero he bajado el Porcentaje de grasa y he ganado masa muscular estando en el déficit calórico y a nivel recomposición corporal cambios bastante notorios!!! Vamos a por más! Y todo eso sin dietas locuras, sin pasar mal y sin ser un ser amargado de la vida 24/7
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125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
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1541 kcal
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Fat: 115.64g | Prot: 92.08g | Carb: 29.41g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Cápsulas Leche Semidesnatada, Sweet & Tasty Speculoos, HSN Sports Peanut Butter, Sweet & Tasty Black Cookies Cocoa, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Burgo de Arias Queso Fresco sin Lactosa. Lunch: Martiko Paté de Pato Superior, Bavaria Queso Azul, Calabacín, Huevo. Dinner: Choví Alioli Ajo Negro, Aceitunas Negras, Lidl Roquefort, Hacendado Chocolate Negro 85%, Martiko Paté de Pato Superior, Huevo, Solomillo de Cerdo. more...
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gaining 0.5 lb a week
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