Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
216.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 58.30g | Carb: 204.30g.
Breakfast: Сметана 20%, Пирожки на Кефире с Картошкой, Козуб Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Lunch: Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Суп с Нутом. Dinner: Блины с Куриным Фаршем, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Молоко (Цельное Молоко), Конфета, Philadelphia Сыр Филадельфия, Блины на Молоке, Чай. Snacks/Other: Пирожки на Кефире с Картошкой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kisa.ole4ka's weight history
|