Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2021:
|
2018 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 127.56g | Carb: 192.76g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Ичалки Сыр Мраморный, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Карусель Суп-Лапша Грибная, Бутерброд с Семгой, ВкусВилл Капуста Квашенная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ананас, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. more...
|
|
2786 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Desk Work - 9 hours, Housework - 2 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|