82-82-95
|
114.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 73.79g | Carb: 172.49g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Российский, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Калина с мёдом 1г, Юбилейное Печенье Традиционное, Капуста Тушеная, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Отварные шейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ударница Мармеладное Ассорти, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Е́жжик's weight history
|