Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
2897 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 180.70g | Carb: 341.43g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lunch: J7 Сок Мультифрукт, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Рыбный Суп. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Molisana Макароны Пружинки. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, ВкусВилл Хлеб Донской, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|