Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 96.19g | Carb: 111.51g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Папа Может Колбаса Полукопченая, Конвертики с творогом и клюквой, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский. Lunch: Виктория Салат Фитнес, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Лента Биточки Паровые. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Сельдерей, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лук, Delicato Кокосовое Масло, Филе Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Изюм, Курага. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeeYlia's weight history
|