Toshy2020's Journal, 09 February 2021

134.5 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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775 kcal

Fat: 48.50g | Prot: 42.50g | Carb: 43.85g.   Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆, マルハニチロ食品 さば水煮. Lunch: えごま油, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン もずく, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Snacks/Other: コカ・コーラ コーラ. more...

2627 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 49 minutes, Apple Health - 23 hours and 11 minutes. more...