Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
2329 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 156.50g | Carb: 196.16g.
Breakfast: ВкусВилл Лён Коричневый, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сметана , Творог 5%, Wellness Коктейль Клубничный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сметана , Творог 5%, Wellness Коктейль Клубничный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Увелка Полба . Dinner: Мёд, Блины на Молоке. Snacks/Other: Макароны с Тушенкой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadinf1311's weight history
|