Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 130.95g | Carb: 59.57g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ямчан Чипсы Нори Original, Избенка Сырники без Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Russian Performance Standard Whey Protein Banana Flavor, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Якобс Кофе Растворимый, Молоко 1,5%, Вода. Snacks/Other: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Protein Rex Extra Guarana. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fedorovskaya_borovskaya's weight history
|