Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 39.40g | Carb: 114.04g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Батон Нарезной. Dinner: Хлеб Бородинский, Салат с Крабовыми Палочками, ВкусВилл Сало Белорусское, Борщ. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatti.84's weight history
|