Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 120.03g | Carb: 147.90g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Селянське Масло 72.5%, Пшеничная Крупа, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , Болгарский Перец. Dinner: Пшеничная Каша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , Болгарский Перец. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Сильпо Сырники, Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasi Dyaba's weight history
|