Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 96.07g | Carb: 138.71g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Milbona Raejuusto, Chiquita Banaani, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Saarioinen Maksalaatikko. Dinner: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Wokvihannekset, Kanafilee. Supper: Munakas tai Munakokkeli, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Chiquita Banaani, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taru.annala's weight history
|